05:39 Дела сердечные | |
7 способов поддерживать здоровое сердце. 1. Ешь киви Волосатый фрукт сократит опасность возникновения тромбов на 18% и понизит уровень жиров в крови на 15% 2. Кукуруза Сладкая кукуруза полна хрома, который предотвращает проблемы с сердцем. 3. Жми гранаты Всего 60 мл гранатового сока в день (на протяжении года) обеспечит тебе беспроблемный кровоток и отрегулирует кровяное давление. Полезно также и красное сухое вино, благодаря высокому содержанию антиоксидантов. 4. Укрепляй кости Ревматоидный артрит на 60% повышает опасность сердечного приступа, так что не забывай включать кальций в свой рацион чемпиона. 5. Морозь Принимаешь витамины? Храни их в морозилке, это усилит их эффективность (по данным университета Пардю, Франция) 6. Но не мерзни Снижение температуры тела на 1 градус повышает риск сердечного приступа на 2%. 7. Чисти зубы Регулярно удаляя бактерии из ротовой полости, ты снижаешь риск заболеваний сердца на 70%. | |
|
Всего комментариев: 0 | |